月份: 2022 年 10 月

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獲獎喜訊

佛教林炳炎紀念學校 「慶祝回歸二十五周年」幼稚園親子填色及創意大賽

佛教林炳炎紀念學校舉辦「慶祝回歸二十五周年」幼稚園親子填色及創意大賽，以下為本校得獎學生：

K1組季軍顏柏繕
K1組殿軍李斯蕾
K1組創意獎姚柏男
孔浩霖
孫紫瑜
K1組優異獎余銘皓
陳一彥
莊景博
林善萱
黃苡嘉
K1組嘉許狀區樂晨
羅諾怡
嚴竣鈱
張禮彤
李尚謙
麥雅喬
黃綽瀠
曾貝安
謝斐森

 

K2組創意獎陳梓淳
K2組優異獎何芊柔
許愷蓓
K2組嘉許狀陳朗玥
關綽滺
區頌謙
李芯怡
林灝珀
林鈺彬
趙振宇
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家長園地

教育局家長智Net

10 月 2022

TopicLink
(影片)正向同行伴成長：森美篇 (下集)https://youtu.be/d2PuNVQQ9n4
「玩轉親子樂」巡迴展覽專訪：共建優質親子時間https://youtu.be/WzGQvSAvcsA
親子錦囊 – 幫助子女進行生涯規劃https://www.parent.edu.hk/article/code-lifeplanning
親子密碼 – 成長的過程https://www.parent.edu.hk/article/code-grow
(影片)聽聽父母與子女心聲 透過短片分享對正向教養的睇法https://www.parent.edu.hk/article/video-positiveview
親子密碼-引導孩子學習https://www.parent.edu.hk/article/code-learning
(影片)正向同行伴成長：森美篇(上集)https://youtu.be/5K8BrNflaoE
「玩轉親子樂」巡迴展覽https://www.parent.edu.hk/article/ORPA2022TC
「玩轉親子樂」家長教育資源套https://www.parent.edu.hk/article/playtimekit-tc
「玩轉親子樂」親子桌上遊戲https://www.parent.edu.hk/article/playtimeboardgame
(影片) 「共創故事繪本歷險記」遊戲示範短片https://youtu.be/oKiPy2XMzY4
(影片)「真的假不了」遊戲示範短片https://youtu.be/76tBnW6N5Do
(影片)「親子花式跳繩」遊戲示範短片https://youtu.be/5kRTz4zPc7Q
(影片)「親子彈彈球」遊戲示範短片https://youtu.be/Cs13BiP1Stg
(影片)「猜猜畫畫」遊戲示範短片https://youtu.be/YnesCIRTlk0
親子密碼 – 建立正向家庭https://www.parent.edu.hk/article/code-familyday
親子密碼 – 彼此尊重https://www.parent.edu.hk/article/code-respect
「Light家庭」通訊程式表情圖像貼圖包 (母親節、父親節篇)https://www.parent.edu.hk/article/light-family-emoji-stickers-mothersfathersday
親子密碼 – 親子閱讀https://www.parent.edu.hk/article/code-reading
親子密碼 – 身心健康https://www.parent.edu.hk/article/code-healthy
親子密碼 – 同行者https://www.parent.edu.hk/article/code-walktogether
親子錦囊－在長假期裏與子女共享優質的親子時間https://www.parent.edu.hk/article/code-timetogether
(影片)「Light家庭」家長教育動畫系列－伴你成長https://youtu.be/_L3RzFiuSL0
親子密碼 – 同心抗疫https://www.parent.edu.hk/article/code-againstvirus
(影片)「Light家庭」家長教育動畫系列－爸爸媽媽也不是超人https://youtu.be/spZ3W4tJ0wQ
親子密碼 – 同心抗疫https://www.parent.edu.hk/article/code-againstvirus
(影片)「Light家庭」家長教育動畫系列－爸爸媽媽也不是超人https://youtu.be/spZ3W4tJ0wQ
親子密碼 – 孩子成長的需要https://www.parent.edu.hk/article/code-childneeds
「童真同心照未來」家長教育短片創作比賽
「童真同心照未來」家長教育短片創作比賽宣傳短片
「童真同心照未來」家長教育短片創作比賽工作坊 – 內容重溫
「童真同心照未來」家長教育短片創作比賽 – 拍攝及剪接技巧工作坊 I 精華重溫
「童真同心照未來」家長教育短片創作比賽 – 拍攝及剪接技巧工作坊 II 精華重溫		https://www.parent.edu.hk/article/video_competition2
https://youtu.be/ypG-IpyXerY
https://youtu.be/A9X2as0l0T4
https://youtu.be/L5FXz568cOU
https://youtu.be/AhCXaQoir1w
親子錦囊 － 培養正確的價值觀和態度https://www.parent.edu.hk/article/code-attitudeandvalue
(影片)「Light家庭」家長教育動畫系列－不忘．初心https://youtu.be/M7z1UldhIgQ
親子密碼 – 成長的養份https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC—%E6%88%90%E9%95%B7%E7%9A%84%E9%A4%8A%E4%BB%BD
和子女一起實踐健康生活方式https://www.parent.edu.hk/article/%E5%92%8C%E5%AD%90%E5%A5%B3%E4%B8%80%E8%B5%B7%E5%AF%A6%E8%B8%90%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%94%9F%E6%B4%BB%E6%96%B9%E5%BC%8F
(影片)「Light家庭」家長教育動畫系列－我的方法是最好的？https://youtu.be/ZdxqQg1lG4o
親子密碼 – 最重要的陪伴https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC—%E6%9C%80%E9%87%8D%E8%A6%81%E7%9A%84%E9%99%AA%E4%BC%B4
支持子女在家學習的小錦囊https://www.parent.edu.hk/article/%E6%94%AF%E6%8C%81%E5%AD%90%E5%A5%B3%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E5%AD%B8%E7%BF%92%E7%9A%84%E5%B0%8F%E9%8C%A6%E5%9B%8A
(影片)「Light家庭」家長教育動畫系列 － 正向家長，以身作則https://youtu.be/lduwj3D1ROU
親子密碼 – 成長的速度https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC—%E6%88%90%E9%95%B7%E7%9A%84%E9%80%9F%E5%BA%A6
(影片)正向同行伴成長：杜凱琹篇
(影片)正向同行伴成長：杜凱琹篇 (足本版)
正向同行伴成長：杜凱琹篇 (精華版)		https://www.parent.edu.hk/article/doo-interview
https://www.youtube.com/watch?v=UlrkY3NSJIk&ab_channel=EDBParent
https://youtu.be/nAqFANcksKs
親子密碼 – 學習與生活https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC—%E5%AD%B8%E7%BF%92%E8%88%87%E7%94%9F%E6%B4%BB
親子密碼 – 新學年https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC—%E6%96%B0%E5%AD%B8%E5%B9%B4
與子女同行 齊迎新學年https://www.parent.edu.hk/article/%E8%88%87%E5%AD%90%E5%A5%B3%E5%90%8C%E8%A1%8C-%E9%BD%8A%E8%BF%8E%E6%96%B0%E5%AD%B8%E5%B9%B4
親子錦囊 – 預備新學年日常活動時間表https://www.parent.edu.hk/article/daily-activity-planner
親子密碼 – 讚賞與自信心https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC—%E8%AE%9A%E8%B3%9E%E8%88%87%E8%87%AA%E4%BF%A1%E5%BF%83
親子密碼 – 強大的後盾https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC—%E5%BC%B7%E5%A4%A7%E7%9A%84%E5%BE%8C%E7%9B%BE
「Light家庭」通訊程式表情圖像貼圖包https://www.parent.edu.hk/article/light_sticker
親子密碼 -面對成與敗https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC–%E9%9D%A2%E5%B0%8D%E6%88%90%E8%88%87%E6%95%97
(影片) 指導子女做家課小貼士https://youtu.be/rMJM4S_C4Pw
親子密碼 －學習表達https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC-%E5%AD%B8%E7%BF%92%E8%A1%A8%E9%81%94
疫情下的家校合作https://www.parent.edu.hk/article/%E7%96%AB%E6%83%85%E4%B8%8B%E7%9A%84%E5%AE%B6%E6%A0%A1%E5%90%88%E4%BD%9C
親子密碼-認錯的關鍵https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC-%E8%AA%8D%E9%8C%AF%E7%9A%84%E9%97%9C%E9%8D%B5
親子密碼-技巧重要，心態更關鍵https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC-%E6%8A%80%E5%B7%A7%E9%87%8D%E8%A6%81-%E5%BF%83%E6%85%8B%E6%9B%B4%E9%97%9C%E9%8D%B5
正向家長運動-親善大使「媽咪Light」和「爹哋Light」家庭成員命名比賽https://www.parent.edu.hk/article/ppc_naming
(影片)「媽咪Light」、「爹哋Light」這一家https://youtu.be/Vy2oKdG2eAc
親子密碼 -正向與表達https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC–%E6%AD%A3%E5%90%91%E8%88%87%E8%A1%A8%E9%81%94
親子密碼 – 寬恕與接納https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC—%E5%AF%AC%E6%81%95%E8%88%87%E6%8E%A5%E7%B4%8D
(影片)網上學習小貼士https://youtu.be/qgFycSqqlno
親善大使「媽咪Light」、「爹哋Light」過新年 － 揮春 / 華服設計比賽 (得獎名單)https://www.parent.edu.hk/article/ppc_cnylight
「媽咪Light」、「爹哋Light」 通訊程式表情圖像貼圖包 (新年篇)https://www.parent.edu.hk/article/cnysticker
(影片)校長與你分享「教養孩子的心得」https://youtu.be/Po7y5jElMDw
親子密碼－愛與關懷https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC-%E6%84%9B%E8%88%87%E9%97%9C%E6%87%B7
親子密碼 – 鼓勵、肯定與接納https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC—%E9%BC%93%E5%8B%B5-%E8%82%AF%E5%AE%9A%E8%88%87%E6%8E%A5%E7%B4%8D
親子密碼 – 保持連線https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC—%E4%BF%9D%E6%8C%81%E9%80%A3%E7%B7%9A
親子密碼 – 同行共愛https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC—%E5%90%8C%E8%A1%8C%E5%85%B1%E6%84%9B
「媽咪Light」、「爹哋Light」 通訊程式表情圖像貼圖包https://www.parent.edu.hk/article/%E5%AA%BD%E5%92%AAlight-%E7%88%B9%E5%93%8Blight-%E9%81%8E%E8%81%96%E8%AA%95-%E9%80%9A%E8%A8%8A%E7%A8%8B%E5%BC%8F%E8%A1%A8%E6%83%85%E5%9C%96%E5%83%8F%E8%B2%BC%E5%9C%96%E5%8C%85
正向家長運動親善大使 鼓勵父母成為正向家長https://youtu.be/09p2XF2dz6U
(影片) 活動重溫：「父母童心 正向家長 吉祥物設計大激想」頒獎典禮暨得獎作品展覽https://youtu.be/09p2XF2dz6U
家校合作 與孩子一起「愛在起跑線」https://www.parent.edu.hk/article/%E5%AE%B6%E6%A0%A1%E5%90%88%E4%BD%9C-%E8%88%87%E5%AD%A9%E5%AD%90%E4%B8%80%E8%B5%B7-%E6%84%9B%E5%9C%A8%E8%B5%B7%E8%B7%91%E7%B7%9A
(影片) 父母童心 正向家長吉祥物設計大激想 比賽得獎作品
幼稚園組
小學組
中學組
公開組		https://www.parent.edu.hk/article/(%E5%BD%B1%E7%89%87)-%E7%88%B6%E6%AF%8D%E7%AB%A5%E5%BF%83-%E6%AD%A3%E5%90%91%E5%AE%B6%E9%95%B7%E5%90%89%E7%A5%A5%E7%89%A9%E8%A8%AD%E8%A8%88%E5%A4%A7%E6%BF%80%E6%83%B3-%E6%AF%94%E8%B3%BD%E5%BE%97%E7%8D%8E%E4%BD%9C%E5%93%81
https://youtu.be/yQJuFDE3HKI
https://youtu.be/KU1xV2hkkHU
https://youtu.be/D7N4CfZUurI
https://youtu.be/AuR3aCIrDz0
親子密碼 － 正面的價值觀和心態https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC-%E6%AD%A3%E9%9D%A2%E7%9A%84%E5%83%B9%E5%80%BC%E8%A7%80%E5%92%8C%E5%BF%83%E6%85%8B
親子密碼 － 紓緩壓力和情緒https://www.parent.edu.hk/article/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%AF%86%E7%A2%BC-%E7%B4%93%E7%B7%A9%E5%A3%93%E5%8A%9B%E5%92%8C%E6%83%85%E7%B7%92
父母童心 正向家長吉祥物設計大激想 比賽得獎名單https://www.parent.edu.hk/article/positiveparent
(影片) 大手牽小手 愉快同步走https://youtu.be/o7WCS4IUUAw
正向家長以身作則　小朋友在關愛中成長https://www.parent.edu.hk/article/%E6%AD%A3%E5%90%91%E5%AE%B6%E9%95%B7%E4%BB%A5%E8%BA%AB%E4%BD%9C%E5%89%87-%E5%B0%8F%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E5%9C%A8%E9%97%9C%E6%84%9B%E4%B8%AD%E6%88%90%E9%95%B7
(影片)成長非比賽 孩子需要愛https://youtu.be/8H1xn6l2TAE
(影片)關懷鼓勵與接納 正向家庭齊建立https://youtu.be/PX3HLBFnazU
(影片) 陪伴子女適應校園新生活https://youtu.be/OZGtEc81kTI
父母「童」心 譜出子女快樂童年https://www.parent.edu.hk/article/%E7%88%B6%E6%AF%8D-%E7%AB%A5-%E5%BF%83-%E8%AD%9C%E5%87%BA%E5%AD%90%E5%A5%B3%E5%BF%AB%E6%A8%82%E7%AB%A5%E5%B9%B4
(影片) 吉祥物設計網上教室
快樂的手掌畫
吉祥物小偵探		https://www.parent.edu.hk/article/(%E5%BD%B1%E7%89%87)%E5%90%89%E7%A5%A5%E7%89%A9%E8%A8%AD%E8%A8%88%E7%B6%B2%E4%B8%8A%E6%95%99%E5%AE%A4
https://youtu.be/8tRGyhhwO4Q
https://youtu.be/Z58Po-pg7gY
正向家長ｘ正向孩子 由關愛與溝通開始https://www.parent.edu.hk/article/%E6%AD%A3%E5%90%91%E5%AE%B6%E9%95%B7%EF%BD%98%E6%AD%A3%E5%90%91%E5%AD%A9%E5%AD%90-%E7%94%B1%E9%97%9C%E6%84%9B%E8%88%87%E6%BA%9D%E9%80%9A%E9%96%8B%E5%A7%8B
父母『童』心打開想像力 讓創意成為正向家長吉祥物https://www.parent.edu.hk/article/%E7%88%B6%E6%AF%8D-%E7%AB%A5-%E5%BF%83%E6%89%93%E9%96%8B%E6%83%B3%E5%83%8F%E5%8A%9B-%E8%AE%93%E5%89%B5%E6%84%8F%E6%88%90%E7%82%BA%E6%AD%A3%E5%90%91%E5%AE%B6%E9%95%B7%E5%90%89%E7%A5%A5%E7%89%A9
(影片) 一齊創作吉祥物https://youtu.be/2Mai3IIksd4
共步成長 做個好爸媽 標語創作大募集https://www.parent.edu.hk/article/%E5%85%B1%E6%AD%A5%E6%88%90%E9%95%B7-%E5%81%9A%E5%80%8B%E5%A5%BD%E7%88%B8%E5%AA%BD-%E6%A8%99%E8%AA%9E%E5%89%B5%E4%BD%9C%E5%A4%A7%E5%8B%9F%E9%9B%86

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家長園地

讓孩子學習面對失敗

10 月 2022

撰文：財商教育協會課程及培訓總監

　　　關顯彬先生

 

很多情況下，給孩子帶來最大的打擊往往不是失敗本身，而是他對挫敗的理解。例如孩子沒被選上代表學校參加校際比賽，他們一般想到的原因可能是能力不及同學。但其實背後或許還有其他原因，可能老師擔心他弄傷了，就不能代表學校參加其他更重要的比賽。這樣做不是教孩子逃避責任，而是有時候我們需要讓孩子明白，導致失敗的確實是他們自身的因素。

 

父母必須提醒孩子，任何人開始做一件事時往往都會有困難。父母應該勉勵孩子堅持到底，不必把盡善盡美的要求看得過重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來迎接挑戰。例如孩子學寫毛筆字有困難，可以先讓他臨摹。

 

 

作為孩子，對周圍的人和事物的態度常常是不穩定的，易受情緒等因素的影響，在面對困難和失敗時，他們往往會產生消極情緒，不能以正確的態度對待失敗，從而產生抗逆力。這時，父母要及時告訴孩子，失敗並不可怕，只要勇敢一點就能做好的，從失敗中吸取教訓，看一看下次怎樣做。父母要有意識地將孩子的失敗作為教育的契機，引導孩子重新鼓起勇氣，大膽自信地再次嘗試。同時，教育孩子敢於面對困難和挫折，提高克服困難和抗逆力。

人生中，沒有人可以長久不敗，像中國「欄王」劉翔亦曾經在倫敦奧運會中失手，只有勇於面對失敗的人，才有機會再次展現成功的笑容。

 

父母都要懂得教育孩子勇敢面對失敗，因為沒有人一生都是平步青雲的。我們從小明白「失敗為成功之母」的道理，所以正視失敗沒甚麼可怕。但如果細察我們對這句話的認識，重點應該放在「成功」，而非「失敗」，以致於我們對失敗的認同還是有條件的。當失敗不能保證未來的成功時，失敗恐怕還是一種羞恥與罪惡。因此，父母必須好好弄清楚，自己究竟在教導孩子面對失敗，還是逃避失敗呢！

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「唔得！」「唔准！」「唔可以！」真的有用嗎？

10 月 2022

撰文：兒童行為情緒治療師
　　　葉偉麟

 

很多時候，家長會因為小朋友不守規矩，或是挑戰了一些底線而大發脾氣。例如家長不想小朋友碰某件東西，家長只會說：「喂！不准碰！」、「不可以！」和「停」等，那麼小朋友便會聽到很多這一類「不行！」和「不准！」的句子。其實，這樣會令孩子經常覺得自己做錯了，繼而會打擊他的自信，令他將來做事時可能會逃避。

 

那作為家長的，有甚麼辦法讓孩子在守規矩的同時，又不會打擊他的自信呢？家長又可以用甚麼說話技巧呢？

 

舉例而言，如果小朋友現時大發脾氣，氣得漲紅了臉的時候，我們可以利用以下的「三部曲」處理：

 

第一部曲：說出他的感受

「爸爸媽媽看見你很生氣……」

「你看你氣得漲紅了臉……」

 

家長可以嘗試幫孩子說出他的感受，這是第一個、亦是很重要的步驟。

 

第二部曲：訂立守規界線

孩子發脾氣時，可能會有打人的行為，那家長要立刻劃定一條界線：「好的，我們這裡是不傷害對方的。」幫他訂立守規界線。

 

第三部曲：安排疏導平台

如果孩子已出手打人了，家長便要為孩子安排一個平台，疏導他這種憤怒的情緒。

 

例如家長可以說：「哦！我看到你生氣得漲紅了臉，而且還氣得想打人呢！不如你顯示給爸爸看，你有多生氣吧！」「你不如打這個鯊魚公仔吧！」

 

 

可能小朋友便會說：「嗯，好的！」然後就搥打這個鯊魚公仔。在這時候，家長便要告訴他：「哦，爸爸看到你真的非常生氣。」

家長讓他抒發情緒，那小朋友就會明白，原來當自己有負面情緒的時候，是會被父母所接納的。

 

 

只要家長用了以上三個步驟，不但可以接納孩子的負面情緒，也不會縱容他們的錯誤行為，最重要的，是孩子同時也可以學習守規矩。

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醒腦提神 增強記憶力 可以吃甚麼？

10 月 2022

撰文： 註冊營養師（澳洲）
　　　鍾蓉文

 

又來到考試季節，莘莘學子正開始努力溫習備試。不少家長都會問：「有甚麼食物可幫助子女提神醒腦，保持良好記憶力呢？」

 

碳水化合物

碳水化合物經消化後轉化成葡萄糖，為腦部提供充足能量，故筆者建議每餐進食適量碳水化合物，以維持腦部有效運作。食物來源包括：五穀類如飯、麵、麵包、燕麥等，以及高澱粉質的蔬菜如馬鈴薯、粟米、蕃薯、栗子和芋頭。選擇高纖的五穀類如全穀物早餐、燕麥、全麥包和紅米等，可令血糖更穩定，保持集中力。

 

奧米加3脂肪酸

奧米加3脂肪酸如EPA和DHA，是構成大腦細胞膜及神經組織主要元素，維持神經系統訊息的正常傳遞，有助保持良好記憶力。奧米加3脂肪酸可從進食深海魚如三文魚、吞拿魚、鯖魚等攝取，筆者建議一星期進食 2 至 3 餐，每餐約2至 3 安士（即手掌心的大小）。另外，杏仁、合桃、牛油果等亦含豐富奧米加3脂肪酸。

卵磷脂

卵磷脂是組成神經傳導物質「乙醯膽鹼」的重要元素之一，因此攝取充足則有助活化腦細胞，令思考更敏銳及增強記憶力。雞蛋、黃豆及其製品如豆腐、豆漿和茄汁焗豆等都含豐富卵磷脂。

 

鐵質

鐵質是製造紅血球的主要元素，為腦運送足夠氧氣及營養，幫助保持頭腦清醒。紅肉類如牛肉、羊肉和駝鳥肉含豐富鐵質，筆者建議一星期可進食 2 至 3 餐，每餐約 2 至 3 安士。鐵質亦可從深綠色蔬菜如菠菜和紅腰豆等攝取，但由於植物性鐵質較難被人體吸收，因此同一餐可進食含豐富維他命C的食物，如橙、奇異果和蕃茄等，以增加吸收。

抗氧化營養素

壓力及不良飲食會增加體內自由基，破壞身體細胞及加速退化，或會令記憶力受損。維他命A、C及E 均有抗氧化功能，可保護腦細胞免受自由基破壞，防止記憶力衰退。含豐富維他命A食物包括紅蘿蔔、南瓜和菠菜等；維他命E 亦可從果仁、雞蛋和乾豆中攝取。

 

 

以上營養素可促進腦部健康，但大家不應只側重於單一營養素的攝取。筆者鼓勵大家飲食盡量多元化，全面攝取足夠營養，令腦部維持最佳運作。

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